Sobre Mim

Fernanda Silva, Dona de casa empreendora, casada e completa. Através da Fé você se torna mais forte! FÉ + Atitude muda tudo!

Saúde nova no ano novo!!

Olá querida, tudo bem?

Chegou o fim de mais um ano. E o que sempre ouvimos dos amigos, famíliares, colegas de trabalho ou de qualquer pessoa é o seguinte: "Feliz ano novo!! Te desejo paz e muita saúde".

A palavra saúde está na boca de todas as pessoas, sejam elas ricas ou pobres, magras ou gordas, pessoas do bem ou do mal, enfim, está na boca de qualquer um.

Por que?? Porque sem SAÚDE nada fazemos e nada podemos.

Mas o que alguns esquecem ( para não dizer a maioria ) é o responsável pela nossa saúde, ou melhor, o Dono da nossa saúde: DEUS.

Deus é o dono da nossa saúde.

Ele é quem nos dá o AR para respirarmos, Ele é quem nos dá FORÇAS para trabalharmos, para vencermos as adversidades e problemas que surgem em nossas vidas no dia a dia, pois matamos um leão todos os dias, seja ele grande ou pequeno. É Ele quem nos  saúde física e espiritual para permanecermos de pé.

E nestes últimos meses, ou dias, conversamos muito sobre saúde, hábitos alimentares e desafios.

Por isso que hoje, dia 31 de dezembro de 2013, quero lhe propor o MAIOR e MELHOR desafio de todos: Entrar o ano de 2014 na presença Dele, do responsável por estarmos hoje de pé, por estarmos neste momento com saúde e com a oportunidade de tê-Lo em nossas vidas para sempre.

Em todas as igrejas Universal do Reino de Deus, acontecerá a Vigília da Virada, das 22:00hs  até às 00:05hs, onde teremos o privilégio, a honra e a oportunidade de sairmos do ano de 2013 em Sua presença e entrar o ano de 2014 na presença Dele.



Portanto, venha comigo, vamos buscar Aquele que neste ano todo nos deu saúde, nos libertou das doenças, e está nos dando a oportunidade de entrarmos mais um ano saudáveis e em Sua presença.

Procure a igreja Universal mais próxima de sua casa.

Te desejo um feliz ano novo cheio de bençãos e saúde!!!

Até o ano que vem. rsrsrs

Deus te abençoe.

Beijinhos.


Adeus ano velho...

Adeus ano velho, feliz ano novo, que tudo se realize...

Tudo se realiza a cada novo ano, quando tomamos atitude de enfrentar os desafios da vida.
Parado ninguém  consegue nada!

2014 será diferente na vida de quem tomar atitudes inteligentes!

Se você quer emagrecer, então faça o que tem que ser feito!

 
  • Tem objetivo de comprar algo, então comece a economizar. Recomendo o livro Bolsa Blindada da Patricia Lages é muito bom, lá você encontra a Gorete pague dois e leva um rs, como também a manicure que paga sua conta! 
O livro me fez ser outra pessoa, estou economizando, e comprando o que é necessário! Estou fechando 2013 com a conquista do nosso apartamento (né Tiago)!

  • Você quer encontrar a pessoa certa em 2014? Então, seja a pessoa certa, o melhor investimento começa de dentro para fora. Recomendo o livro Casamento Blindado de Renato e Cristiane Cardoso!
Posso dizer que investi o ano todo no meu relacionamento, fizemos a Caminhada Amor, palestra Sexo em um Casamento Blindado, Curso Casamento Blindado, Palestra para casais na Vila Mariana, li o livro Casamento Blindado, estou certa que tenho um Namoro Blindado!

Ah! Fizemos uma Caminhada do Amor fora de época do evento, e então decidimos noivar.

O diálogo é o oxigênio do relacionamento! Quem investe no Amor Inteligente, passa a frente dos acomodados e orgulhosos. Isso é fato!

Em 2014 terei mais conquistas para compartilhar com vocês!

Lembre - se : Você é o resultado da suas escolhas!

O novo ano já está chegando, esqueça o passado e viva o presente!

E para encerrar como forma de carinho e consideração fiz um vídeo para o Tiago!

Por que será hein...

video

Você é o resultado das suas escolhas!

Deus olhou para a terra e disse aos habitantes:  Olhe para esses dois caminhos.
Observe, que o primeiro caminho é estreito somente os fiéis conseguem entrar no meu Reino.


Como você sabe se é fiel?  Examine a si mesmo e veja se realmente tem andando nos meus caminhos, se tem negado a suas vontades para me agradar.

Você me ama acima de tudo e todos? Ama seu próximo como a ti mesmo, obedece os meus mandamentos? 
Não é fácil entrar no meu Reino. Mas, todos tem a oportunidade de fazer a sua escolha, não faço acepção de pessoas. 

Você conseguirá passar pela porta estreita se for fiel até o fim! Pois, foi fiel em meio as tentações, foi fiel e combateu o bom combate, amou o próximo como a ti mesmo, teve bons olhos, e me fez o primeiro na sua vida.

Eu admiro os meus filhos que são fiéis e corajosos, eles conseguem vencer o mundo.

Agora olhe esse caminho:

Ele é bem colorido, cheio de atrativos, a porta é bem larga!


Alguém disse: Esse já encheu os meus olhos, pois o outro caminho parece ser difícil não tem muitos atrativos nesse mundo.

Realmente, esse segundo caminho é bem colorido. Mas, nem tudo são flores!



Veja quem está esperando aqueles que são: mentirosos, ladrões, orgulhosos, egoístas, com o coração cheio de mágoas, os que andam na maldade e aqueles que me negam para satisfazer os desejos da carne. 




São dois caminhos e uma escolha! 
Fique a vontade para fazer sua escolha.

Lembre-se: Você é o resultado das suas escolhas!



Desafio da Saúde 3 - continuação

Olá minha querida, tudo bem??

Como está indo no desafio?? Está conseguindo comer corretamente?? Gostou das dicas da nossa querida Nutricionista Marcinha?? rsrsrs

Eu estou firme e forte no desafio. Esperamos que você também esteja e ficaremos muito felizes com o seu comentário.

Bom, no último post, a nossa querida Marcinha falou sobre como termos uma alimentação saudável, nos deu dicas de como montarmos os nossos pratos e os deixarmos mais coloridos, porque neles estão as vitaminas que o nosso corpo necessita.

Mas além de termos uma alimentação saudável, balanceada, não podemos também esquecer um fator que é ESSENCIAL para o nosso organismo; a ÁGUA.



O corpo humano possui um percentual de 60% a 75% de água e recomenda-se a ingestão de dois a três litros diários.

Pode parecer que não, mas temos e muito que falar da água. É o nutriente mais importante do nosso corpo.

Veja abaixo, algumas vantagens e funções da água:

Vantagens:

* Desintoxica: depois dos 25 anos o corpo começa a perder água naturalmente, os rins trabalham menos e deixam de filtrar as toxinas que deveriam, prejudicando também o fígado;

* Acelera o processo de emagrecimento: atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido ao consumir água durante as atividades.

* Como a água é diurética, ela limpa os órgãos evitando doenças, como pedras e cistites.

* Combate o estresse.

* Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas. 

* Rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

* Combate a flacidez, celulite e estrias, pois aumenta a produçã de colágeno e auxilia sua fixação nos ecidos.

* Melhora o funcionamento do intestino.
 
Funções da água no nosso organismo:
* A água transporta pelo nosso organismo os nutrientes e os detritos celulares resultantes dos processos metabólicos. A água transporta também outras substâncias, como hormonas, enzimas e células sanguíneas.

* A água é um excelente solvente e meio de suspensão, muitas substâncias dissolvem-se ou chegam mesmo a estar suspensas, permitindo que existam reacções químicas para formar novos compostos. Estas propriedades facilitam também a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina.

* Outro dos benefícios da água tem a ver com o seu efeito lubrificante nas nossas articulações. A    desidratação nas cartilagens provoca movimentos abrasivos quando existe um qualquer movimento ósseo resultante de uma deficiente hidratação das extremidades ósseas.

* A água é um dos reguladores de temperatura do nosso organismo.

* A água é essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção assimilação e de excreção.

Essa semana vamos incluir em nosso desafio o de beber pelo menos 02 litros de água por dia, tudo bem??

Acha que consegue??

Entre no desafio e deixe seu comentário dizendo o que ele tem te beneficiado, ok??

Que Deus te abençoe e até a próxima.

Beijinhos.



Informações:






Rose Brytto Responde...

Quando olhei suas fotos, percebi o quanto você se dedica em sua aparência, acho isso o máximo! Mas quando me arrumo por ser muito tímida, parece que todo mundo está me olhando.Você já passou por isso? O que devo fazer?Tatiane - Ribeirão Preto SP
R: Mesmo que você ache que todos estão olhando para você, tenha sempre consciência de que você está bem com você mesma. Há coisas que são falta de costume. Consulte sempre ao Espírito Santo, Ele nos mostra se tem algo errado em nosso look, estando tudo certo, não se prenda a isso :)

Quero saber como ela se inspira para montar os looks dela que são tão modernos!  Bruna Lyrio, colaboradora do Blog
R: Olá Bruna, procuro estar bem comigo mesma, a inspiração vem ao saber que eu sou Templo do Espírito Santo :)
Algumas perguntas de Fernanda Silva 
O que é ser uma pessoa Doce?
R: É respeitar as diferenças, saber que cada um tem suas qualidades, e olhar para elas :)
Você já recebeu críticas pelo seu jeito de ser?
R: As críticas são inevitáveis, mas quando temos nossa consciência de que queremos estar no centro da vontade de Deus, isso perde o valor e seguimos olhando sempre para o alvo :)                                                                                 
Qual é a vantagem de ser graciosa e dócil?
R: Mostrar Jesus através de nossas atitudes é o mais gratificante. Ficamos felizes em ver o próximo feliz :)





Desafio da Saúde 2 (continuação)


Olá florzinha, como vai, tudo bem??

Bom, demos início ao "Desafio da Saúde", na quinta-feira passada, e olha vou te confessar, não está sendo nada fácil, pelo menos para mim. rsrsrs

Como é estranho, e difícil ao mesmo tempo, mas estou firme no desafio, e vou falarrr!!!

Já comecei a sentir uma mudança no meu organismo, em apenas 04 dias.

Estou parecendo um neném recém nascido, sabe?? Que tem que comer de 03 em 03 hs??
rsrsrs É assim que estou me sentindo, só está faltando o mimo da mamãe pegar no colo. rsrsrsrs

Bom, brincadeiras a parte, mas sabe, eu não tinha horário para comer, ficava HORAS sem me alimentar e para ajudar, não incluia alimentos importantes em meu cardápio.

Então, resolvi pedir ajuda de uma especialista da área. Conversei com uma amiga querida, a Marcinha, que é nutricionista. Pedi à ela que nos ajudasse neste desafio, e claro, ela aceitou na horaa!!! Uhuhhhhhhhh rsrsrs

Seguem abaixo, as suas dicas.

"A dieta ou a alimentação,ideal,pode-se dizer que é aquela em que consumimos um pouco de tudo.

Para uma dieta balanceada ,podemos dizer que,temos que consumir todos os nutrientes necessários para subsistência do nosso organismo.

Uma dica bem legal,e que é muito fácil de seguir,é a seguinte: Devemos montar o nosso prato por exemplo,bem colorido,isso mesmo colorido rsrs.

Então vejamos, quanto mais cores tivermos no nosso prato, mais completa será a nossa refeição.

Exemplo: imagine um prato com arroz, purê de batata, creme de milho e frango grelhado...tudo muito claro ou muito bege...não é mesmo?
 
Com certeza estará faltando muitas vitaminas...Agora imagine se o seu prato for muito colorido. Exemplo: arroz, feijão, brócolis, bife e ainda um purê de abóbora..O prato ficou lindo,não é mesmo?

E o nosso corpo também, pois cada cor representa uma vitamina,isso mesmo, cada tipo de vitamina é de uma cor.

Então devemos colorir o nosso prato e as nossas refeições, para o nosso organismo não sentir a falta de nenhum nutriente.


E isso deve ser feito ao longo do dia, dividindo cada refeição em porções coloridas.

No café da manhã, no almoço, nos intervalos entre as principais refeições, nunca se esquecendo das frutas entre as refeições e também sempre escolhendo as cores. Se você consumiu uma banana de manhã, consuma uma fatia de melancia no próximo intervalo entre as refeições.

Nunca faça grandes intervalos entre refeições, coma de 03 em 03 horas, assim o seu organismo estará sempre bem nutrido e é claro, ele vai te agradecer."

Bom, quero pedir à aquelas que iniciaram o desafio conosco, que NÃO desistam, que continuem firmes e fortes neste propósito, porque quem sairá ganhando com tudo isso será nós mesmas, ao mesmo tempo estaremos cuidando do Santuário de Deus http://mulheresvdevirtuosa.blogspot.com.br/2013/11/voce-cuida-do-santuario-de-deus-ola.html, que é o principal, e também como a Marcinha querida nos orientou, o nosso organismo irá nos agradecer.

Semana que vem eu volto com mais informações e com algo a mais para incluir em nosso desafio, ok??

Por favor, deixe o seu comentário, conte-nos sobre o que esse desafio está te ajudando e se quiser saber algo a mais, pergunte-nos, nos esforçaremos para responder todas as suas dúvidas, ok??

Tenha uma ótima semana e que Deus te abençoe.

Beijinhos e até a próxima.

Colaborou:
Márcia M. Strazzeri
Nutricionista

Perguntas & Respostas - MV Rose Brytto


Rose Britto, esposa do Pr. Fábio Augusto.
Atualmente eles fazem a Obra de Deus no Rio Grande do Sul.

1- Antes de ter um encontro com o verdadeiro AMOR, como era sua vida?
Mesmo chegando a igreja criança, antes de me encontrar com Jesus, tudo parecia não ter sentido. Minha mãe tinha problemas de saúde e isso ocasionava muitos outros problemas familiares.

2- O que Deus representa pra você?
Eu sempre comento, que antes de conhecê-lo parece que andava a “vagar" não tendo sentido nenhum a vida. Ele representa tudo para mim, a razão da minha vida, o sentido de tudo! Me  encontrei Nele!

3- Você tinha algum sonho de conquistar algo ou algum objetivo pessoal?
Quando me converti, nasci de Deus e tive um encontro com Ele, meu maior sonho passou a fazer a Sua vontade, em Ele olhar para mim e poder contar comigo! Estar no centro da Sua vontade passou a ser minha meta! Hoje sonho e sonho muito: que almas sejam ganhas e que Ele conte comigo para isso!

4- Porque, decidiu deixar seus sonhos em favor do Altar?
Quando realmente você dispõe em se fazer escolhida por Deus, tudo se torna nada! Meus pais tinham sonhos para mim como a maioria dos pais...mas escolhi a melhor e maior parte! :)

5- Faz quanto tempo que largou tudo para servir no Altar?
12 anos


Curiosidade:

Qual a sua música preferida? 
Eu gosto muito de música, e cada momento tem uma especial que ouço seguidamente kkk. Mas gosto muito do Secret Garden, uma música que marcou o dia que tive meu encontro com Deus: Eu te amo (Oséias de Paula).

Qual filme você mais gosta?
Gosto muito de assistir filmes.
Seja comédia, drama, ficção, aventura rsrs desde que seja bom :)
Meu marido ri quando eu defino isso sobre os filmes rsrsrs para mim filme bom são os que me surpreendem :))

Um bom livro? 
Amo ler! Meu hobby favorito, por mim posso ficar horas lendo, quando posso faço isso - me relaxa :)  Primeiro da lista agora é o Nada a perder 2 -  ele está no topo da minha lista hoje!  Depois dele, vem o livro: Aliança com Deus, O Espírito Santo e para resumir todos os do Bispo são meus favoritos, me ajudam, me ensinam e posso ler inúmeras vezes que sempre é um ensinamento novo!  Amo o livro da Mulher V e me identifiquei muito, me ajudou muito também, já  li muitos livros bons, mas esse são os melhores que indico e você não vai se arrepender :)

Sua cor preferida?
Eu mudo muito srsrs gosto de todas as cores, e tem épocas que uma se torna minha preferida, o que é mais difícil de usar são cores neon  :)

Qual seu hobby?
Ler! Amo ler, sentar embaixo de uma árvore e ler um livro é ótimo - gosto muito!



Entrando na sua casa, quer dizer...

O que não pode falta na geladeira da sua casa ;)?
Eu gosto muito de água com gás gelada, também não pode faltar frutas, seja qual for, gosto delas geladas :)

Eu sou uma pessoa:
Falar sobre nós mesmas não é uma tarefa fácil :) Sou uma pessoa exigente comigo mesma,  amo abraçar meu esposo :) sou parecida com a " Felicia" neste aspecto kkk  amo poder falar com Deus e saber que Ele  me ama , que sou Sua filha, isso me enche de alegria e é meu escape nos " dias ruins"  :) Não sou uma pessoa emburrada e acredito que tudo sempre pode ser resolvido, sendo por meio da oração ou da ação  :) gosto de enxergar o " copo" sempre estando mais " cheio" do que mais vazio. Não sou uma pessoa tímida, mas gosto mais de ouvir :)  Acho sempre importante os detalhes , uma coisa fundamental : sinceridade! Quando somos sinceras, nos tornamos autênticas e não temos medo - saber que estamos em Deus é a nossa força e alegria, e com nossos erros e falhas podemos estar sempre no processo de evolução com Deus! Como é bom :)

A Rose Brytto é uma querida e por isso na segunda vamos finalizar nossa entrevista com ela.
Muita gente amou os looks dela no Facebook. Se você ainda não viu os looks da Rose, veja nesse link:
https://www.facebook.com/mulheresv.virtuosas


Ela foi muito amável ao receber o convite para nossa entrevista aqui no blog, por isso merece bissssssss!!!!!! rsrsrsrs

Beijos!





Azulejo Português

Olá meninas,
Estou empolgadíssima para falar sobre o assunto de hoje... E pelo visto essa tendência promete!!!
Hoje vim falar dessa estampa lindíssima que vem com tudo na Primavera-Verão 2013-2014... O tão famoso "Azulejo Português" está em alta e na minha opinião, é uma estampa que deixa qualquer mulher super bonita e elegante!


Essa estampa pode ser usada em praticamente todas as ocasiões.
Desde um look mais sério para o trabalho, como um mais despojado para um passeio. Esse primeiro look você poderia ir de um parque para um shopping e continuaria bem arrumada e confortável.


Fica lindo também em vestidos, pois além de se super femininos é uma ótima opção para ir à igreja, ou até mesmo para uma festa, pois como falei antes essa é uma estampa muito elegante e cai bem qualquer ocasião.


Agora uma dica, eu não sei como estão as vitrines ai no Brasil, mas se você perceber que
todo mundo está usando, vale a pena esperar a "febre" passar, pois mais legal do que seguir uma tendência é você ser original.

Eu gostei muito desse estampa, e por aqui eu posso usar tranquilamente, pois até hoje não vi ninguém usando... por isso pra mim vale a pena investir em uma peça sem medo... porque não corro o risco de parecer que vou "cantar" com alguém (se é que você me entende... srsrsrrs)

Se você também gostou e acha que vale a pena investir nessa tendência, veja uns looks para inspirar!




Gostou? Deixe seus Comentários!

Bjinhos e até semana que vem! :)







Looks - Rose Brytto

Nessa quinta-feira teremos a entrevista exclusiva com Rose Brytto.

Atenção meninas! Deixe sua pergunta até amanhã nesse link: http://goo.gl/WA254a

Aprenda com Rose Brytto a ser uma pessoa dócil e graciosa.

Moderna & Virtuosa







PS: Gostou dos looks da Rose Brytto, deixe seu comentário!

Beijos!



 
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